Per non lasciare attrezzi in giro quando non li usi, attrezza ad hoc l’armadio. Prima di acquistarlo, fai una lista di ciò che ci dovrai riporre e progetta la distribuzione dei vani interni. Ti serviranno 3 colonne, due libere da ripiani e una con appendini per borse e tappetino; 4-5 ripiani alti per le scatole; 1-2 cestoni scorrevoli per asciugamani e attrezzi più piccoli. Chiudilo con ante scorrevoli, o con un bastone che regge una tenda scorrevole.
Basta una porzione di parete per ricavare anche in camera da letto il tuo angolo fitness. Appendi gli attrezzi più leggeri all’attaccapanni [Kubbis, €12,99]. Metti quelli che usi meno in scatole su una mensola alta. Nelle staffe [Ekby Lerberg, €3 l’una] delle mensole ci sta il tappetino arrotolato; pesi e manubri, invece, riponili in uno scaffale a terra [Kallax, €49,99] attrezzato con vani a giorno e cassetti. Tutto [Ikea].
Tapis roulant, dove riporlo? Se è un modello richiudibile, il mobile del soggiorno può essere una soluzione (chiuso, il tapis roulant misura circa cm 60x30x120h). In camera, puoi infilarlo sotto il letto: se non c’è spazio sufficiente puoi provare a nasconderlo nell’armadio. L’alternativa ‘light’ e décor? Un paravento, perfetto in ogni ambiente per nascondere l’ingombrante attrezzo, aperto oppure chiuso!
Cyclette richiudibile, dotata di computer con funzioni di tempo, calorie, distanza, velocità e battito cardiaco [Smarty Diadora su Amazon.it, €133,99].
Il braccialetto diventa il tuo coach e fornisce in tempo reale indicazioni audio e video allo smartphone, per aiutarti a migliorare l’allenamento [Moov Now™ €79,90].
È così bella che puoi tenerla a vista nel living, la pedana per il salto Sneaker, con estremità gonfiabile per gli esercizi di allungamento della schiena [Campeggi, cm 225x110x42/80h €1.035].
La spalliera è facile integrarla negli ambienti domestici. Quando non la usi, si trasforma in utile elemento d’appoggio. Mini-rocciatori: Puoi attrezzare una parete – o un lato del letto a soppalco o a castello –con prese da arrampicata [il set da 10 in vendita su eBay.it da Carpe-vita, €36,99].
Non hai spazio? Ecco tante soluzioni apri-chiudi per fare ginnastica in casa come in palestra
Non trovi mai il tempo per fare sport? Ritagliati in casa un angolo fitness (da ‘mettere via’ quando non ti serve) e inizia l’anno dedicandoti con regolarità al tuo benessere. Qui, tante soluzioni per ricavare lo spazio e tenere tutto in ordine!
Per utilizzare due o tre attrezzi ‘classici’ da palestra e sistemare il tappetino a terra ci vogliono circa 10 mq.
Non hai così tanto spazio in casa? Opta per attrezzi ‘intelligenti’, pieghevoli o chiudibili. Scegli tra tapis roulant e cyclette (possono essere usati da tutti e a qualsiasi età), che potrai poi riporre, in uno sgabuzzino o dietro una tenda. Un’alternativa salvaspazio è lo stepper, molto più piccolo. Infine ti servirà un tappetino, indispensabile per gli esercizi a terra di riscaldamento o rilassamento.
4 SOLUZIONI PER L'ANGOLO FITNESS
1 Per non lasciare attrezzi in giro quando non li usi, attrezza ad hoc l’armadio. Prima di acquistarlo, fai una lista di ciò che ci dovrai riporre e progetta la distribuzione dei vani interni. Ti serviranno 3 colonne, due libere da ripiani e una con appendini per borse e tappetino; 4-5 ripiani alti per le scatole; 1-2 cestoni scorrevoli per asciugamani e attrezzi più piccoli. Chiudilo con ante scorrevoli, o con un bastone che regge una tenda scorrevole.
2 Tapis roulant: dove riporlo dopo l’uso? Se è un modello richiudibile, il mobile del soggiorno può essere una soluzione (chiuso, il tapis roulant misura circa cm 60x30x120h). In camera, puoi infilarlo sotto il letto:
se non c’è spazio sufficiente puoi provare a nasconderlo nell’armadio. L’alternativa ‘light’ e décor? Un paravento, perfetto in ogni ambiente per nascondere l’ingombrante attrezzo, aperto oppure chiuso!
3 Mini-rocciatori in cameretta: vuoi realizzare un angolo gioco un po’ insolito per i bambini? Puoi attrezzare una parete – o un lato del letto a soppalco o a castello. Ovviamente, calcola l’altezza delle prese in base all’età e al fisico di tuo figlio e, per sicurezza, lascia un materasso sotto!
4 La spalliera sta bene anche in ingresso: è facile integrarla negli ambienti domestici. Può dare personalità all’ingresso, a un corridoio, al bagno. Se la vuoi in camera da letto, ti basta aggiungere alcuni elementi (una poltrona, un tavolino e una lampada) per inglobarla in un originale angolo lettura. E quando non la usi, si trasforma in utile elemento d’appoggio.
