Il sonno è più di un semplice periodo di inattività. È una componente essenziale della nostra salute e del nostro benessere. Ci consente di rigenerare mente e corpo, affrontare le sfide quotidiane con energia e mantenere un equilibrio emotivo stabile. Uno dei pilastri fondamentali della salute, il sonno, tuttavia, è spesso trascurato in un mondo sempre più frenetico e connesso. La Giornata Mondiale del Sonno è anche un'opportunità per promuovere consapevolezza e educazione sull'importanza del sonno.
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In occasione della Giornata Mondiale del Sonno, ci avviciniamo a questo rituale e scopriamo come trasformare la nostra camera da letto in un santuario di relax e benessere!