Per chi non ha ’la stanza in più’, basta un tappetino da yoga e il soggiorno, o la camera da letto, si trasforma in zona fitness da tenere per sé o da condividere con tutta la famiglia.
Ecco una selezione di accessori furbi e poco ingombranti, per non rinunciare a tenersi in forma anche con le palestre chiuse.
Youtube offre un’infinità di video di allenamento gratuiti come ’A 30 Day Yoga Journey’ con Adriene Mishler o i video di stretching di ’Ballet Beautiful’ per chi sogna di danzare sulle punte.
Instagram è un’altra grande risorsa (anche in italiano) come i video di @postura.da.paura. E il nostro suggerimento organizzativo è: finiti gli esercizi o la meditazione, la palestra sparisce dentro un cestone décor!
